LETS
GET IT PERSONAL
Το LETS είναι μια ομάδα διπλωματούχων γυμναστών, άρτια καταρτισμένων, που στόχο έχουν τη σωστά καθοδηγούμενη και πολύπλευρη εκγύμναση των αθλούμενων.
Οι προπονήσεις γίνονται σε ατομικό επίπεδο είτε σε μορφή personal είτε semi-personal (μικρά groups έως 5 ατόμων) κατόπιν ραντεβού.
Οι συνεδρίες γίνονται σε εσωτερικό και εξωτερικό χώρο και έχουν διάρκεια 60'.
Όλες οι ασκήσεις γίνονται υπό την επίβλεψη των γυμναστών. Αρχίζοντας από το ιατρικό ιστορικό κάθε αθλούμενου, περνάμε στην ανάλυση σύστασης σώματος ώστε να διαμορφώσουμε εξατομικευμένο και στοχευμένο ασκησιολόγιο.
Για την ακρίβεια της προπόνησης γίνεται χρήση παλμογράφων (καρδιοσυχνόμετρα).
Οι συνεδρίες είναι κατά κύριο λόγο λειτουργικής προπόνησης με πλήθος οργάνων και χρήση σωματικού βάρους.
Υπηρεσίες
Και όπως μπορείτε εύκολα να καταλάβετε, αυτό το είδος άσκησης βασίζεται στο… χοροπηδητό! Είναι η μορφή αερόβιας άσκησης που έχουν λατρέψει πολλοί celebrities τόσο στην Ελλάδα, όσο και στο εξωτερικό.
Πρόκειται για ένα είδος γυμναστικής που γίνεται με τα kangoo boots που μοιάζουν αρκετά με τις μπότες του σκι. Δεν έχουν όμως καμία σχέση, αφού κατασκευάστηκαν σαν ένα ιατρικό προϊόν για αποκατάσταση από τραυματισμούς στα γόνατα και τις αρθρώσεις ενώ απορροφούν το 80% των κραδασμών. Αυτό που μας δίνει τη δυνατότητα να χοροπηδάμε σαν καγκουρό, είναι τα ειδικά ελάσματα που υπάρχουν στον πάτο της μπότας και επιτρέπουν τη διαφορετική αυτή άσκηση. Είναι ένα 50λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής, καθαρά αναερόβιας άσκησης, που βοηθάει και βελτιώνει την αντοχή, τη φυσική κατάσταση και την ισορροπία.
Σε ποιους απευθύνονται τα Kangoo Sessions;
To Kangoo Sessions απευθύνεται σε άντρες, γυναίκες ακόμα και παιδιά ηλικίας άνω των 6 ετών, με μοναδικό απαραίτητο συστατικό την καλή διάθεση. Οι μοναδικοί που αποκλείονται από αυτό το είδος γυμναστικής είναι όσοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και οι έγκυες γυναίκες.
Τα εξωτερικά μαθήματα σε περίτωση βροχής θα γίνονται μέσα. Θα υπάρχει ενημέρωση απο εμάς.
Για κρατήσεις θέσεων επικοινωνήστε μαζί μας